O.K. BTW ini lanjutan postingan sebelumnya tentang makanan yang dapat membantu kesuburan wanita yang bersalah.
21. Kecambah atau Tauge
Kecambah atau sering disebut dengan tauge juga sangat efektif untuk meningkatkan kesuburan kandungan karena memiliki kandungan vitamin E yang tinggi. Mengkonsumsi tauge secara rutin akan memperkuat kandungan wanita dan bisa memperbesar peluang untuk memiliki keturunan.
22. Selada Air dan Bayam
Dua jenis sayuran yakni selada air dan bayam tidak hanya murah dan sangat mudah untuk ditemukan, namun juga berkhasiat untuk menyuburkan kandungan. Kedua jenis sayuran ini sangat tinggi akan zat besi sehingga produksi sel darah merah bisa ditingkatkan dan sehingga proses kehamilan bisa dipercepat.
23. Wortel
Wortel adalah sayuran yang memiliki pigmen dan kaya akan kandungan beta karoten serta vitamin A. Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin, maka kesuburan wanita akan lebih ditingkatkan dengan signifikan.
24. Labu
Selain wortel, labu juga merupakan sayuran yang menghasilkan pigmen yakni pigmen kuning. Dalam pigmen ini sangat tinggi akan vitamin A yang sangat penting untuk kesuburan kandungan wanita dan juga pria.
25. Tomat
Tomat yang adalah salah satu jenis sayuran serta buah ini memiliki kandungan vitamin C tinggi yang baik untuk mencegah kerusakan sel telur dan juga sel sperma karena radikal bebas sehingga baik untuk di konsumsi pria serta wanita. Sel sperma dan sel telur yang sehat akan memberikan peluang hamil yang lebih besar dan lebih cepat.
26. Asparagus
Asparagus akan terasa sangat nikmat apabila diolah menjadi sup. Tidak hanya enak, namun asparagus juga bisa meningkatkan kesuburan kandungan wanita dan juga kesuburan sel sperma pria. Vitamin serta asam amino yang terkandung dalam asparagus sangat baik untuk memperbaiki mood seseorang dan dengan keadaan pikiran yang tenang maka proses kehamilan juga bisa lebih ditingkatkan.
27. Daun Kemangi
Daun kemangi yang biasa dikonsumsi sebagai lalapan ini tidak hanya berguna untuk mencegah bau mulut dan bau badan saja, namun juga berguna untuk meningkatkan kesuburan kandungan wanita sebab kaya akan arginin yang menjadi zat penting untuk menguatkan sperma pada laki-laki. Sedangkan zat boron yang juga ada dalam kemangi akan meningkatkan hormon estrogen pada wanita dan menyehatkan organ reproduksi wanita.
28. Antanan / Pegagan
Dalam antanan sangat kaya dengan zat masdecassosside yang bermanfaat untuk membantu wanita dalam produksi kolagen dan regenerasi sel telur. Sedangkan kandungan karoten pada antanan sangat baik sebagai antioksidan untuk melindungi sel telur serta sperma dari radikal bebas sehingga sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan kandungan wanita.
29. Jintan Putih
Jintan putih baik untuk menyuburkan wanita dan juga pria. Untuk mengolah jintan putih ini bisa dilakukan dengan cara di rebus dan airnya diminum sebanyak 2 kali dalam sehari.
30. Madu
Madu memiliki berjuta manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan serta mengatasi berbagai penyakit. Madu yang tinggi akan asam amino juga akan meningkatkan reproduksi wanita serta pria. Sedangkan zat arginine berkhasiat untuk menyehatkan kandungan serta mempercepat laju dari sperma pada pria.
31. Bawang Merah
Salah satu bumbu dapur yakni bawang merah juga sangat baik untuk menyuburkan kandungan karena mengandung antioksidan yang tinggi untuk menghalau radikal bebas pada sel telur dan sperma.
32. Alpukat
Alpukat tidak hanya berguna untuk perawatan kecantikan kulit serta rambut, namun juga berguna untuk menyuburkan kandungan. Agar bisa hamil, wanita memerlukan lemak nabati yang tinggi dan ini bisa didapat dalam buah alpukat. Selain itu, alpukat juga akan melancarkan menstruasi wanita sehingga menjadikan buah ini sangat baik untuk menyuburkan kandungan.
33. Kurma Kering
Kurma muda yang sudah dikeringkan juga sangat baik untuk membuat kandungan wanita menjadi lebih subur. Caranya, buang biji 60 gram kurma muda kering dan haluskan lalu campur dengan 1 gelas air dan minum sebanyak 3 gelas sehari.
34. Strawberry
Strawberry memiliki kandungan vitamin C tinggi seperti pada buah jeruk yang akan meningkatkan kualitas sel telur serta sperma sehingga terhindar dari penggumpalan sel telur serta sperma dan juga menyehatkan kandungan.
35. Kacang Tanah
Kandungan protein yang tinggi terdapat dalam kacang tanah dan juga mengandung antioksidan tinggi serta vitamin E yang akan melindungi sel telur dan sel sperma dari radikal bebas. Kamu bisa mengkonsumsi 100 gram kacang tanah setiap hari supaya kandungan bisa lebih subur.
36. Kacang Polong
Kesuburan kandungan juga bisa didapat dengan mengkonsumsi kacang polong secara rutin sebab mengandung antioksidan tinggi, protein dan juga vitamin E yang sangat baik untuk memperkuat kandungan dan juga membentuk kehamilan lebih cepat.
37. Kacang Mete
Vitamin E, zinc, protein serta antioksidan tinggi yang dibutuhkan untuk kesuburan kandungan bisa didapat dengan mengkonsumsi kacang mete secara rutin. Kandungan lemak serta protein yang ada dalam kacang mete akan menyuburkan kandungan, sementara zinc akan berperan untuk meningkatkan hormon testoterone untuk pria.
38. Biji Bunga Matahari
Dalam biji bunga matahari mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk menyuburkan kandungan. Kamu bisa mengkonsumsi sebanyak 100 gram biji bunga matahari setiap hari untuk meningkatkan peluang kehamilan lebih cepat.
39. Gandum
Gandum adalah sumber karbohidrat dan serat tinggi yang tidak hanya berguna untuk program diet namun juga berguna untuk menyuburkan kandungan. Gandum utuh bisa kamu peroleh dari roti gandum, beras merah dan beberapa jenis lainnya.
40. Susu Kedelai
Protein tinggi terkandung di dalam susu kedelai yang sangat penting untuk menyuburkan kandungan wanita. Selain itu, susu kedelai murni juga mengandung lemak nabati, kalsium serta omega 3 yang juga sangat dibutuhkan tubuh supaya kandungan semakin sehat.
41. Daging Ayam Tanpa Lemak
Daging ayam tanpa lemak memiliki kandungan protein yang sangat banyak dan ini dibutuhkan untuk kesuburan kandungan. Sedangkan lemak jahat banyak terdapat pada bagian kulit ayam sehingga harus dihindari untuk dikonsumsi wanita yang ingin memiliki momongan lebih cepat.
42. Yogurt
Yogurt yang merupakan salah satu produk dari susu ini juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan serta menyuburkan kandungan. Kalsium tinggi serta lemak baik yang ada pada yogurt sangat penting untuk menyuburkan kandungan dan juga baik untuk di konsumsi ibu hamil.
43. Es Krim
Semua orang tentunya sangat menyukai makanan bercitarasa manis dan dingin ini. Ternyata, es krim juga sangat baik dikonsumsi supaya kandungan bisa lebih subur dan menghindari wanita dari stress berlebihan. Kandungan kalsium yang ada pada es krim akan membuat wanita juga lebih cepat hamil.
44. Coklat Hitam atau Dark Chocolate
Coklat hitam murni yang terasa pahit ini sangat baik untuk menyuburkan kandungan karena tinggi akan kandungan asam amino yang akan melindungi sel telur dari kerusakan. Sementara antioksidan akan berguna untuk mencegah gangguan kesuburan wanita.
45. Keju
Produk olahan susu selanjutnya yakni keju juga baik dikonsumsi wanita untuk meningkatkan kesuburan karena tinggi akan kalsium. Namun, keju yang harus dikonsumsi juga harus diperhatikan, yakni keju yang sudah mengalami proses pasteurisasi untuk menghilangkan bakteri yang terkandung dalam susu.
Demikian postingan kali ini tentang nama makanan yang baik untuk dikonsumsi supaya kandungan bisa lebih subur. Beberapa makanan penyubur kandungan ini merupakan bahan alami yang tentunya sangat aman untuk dikonsumsi dan tidak akan menimbulkan efek samping.
Semoga Bermanfaat... !!
Sampai Kemulut Ibu Kamu ..
0 Response to " "
Posting Komentar