NGGAK BOLEH !!! Makan ... Pas Lagi Haid

Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Menstruasi

Sebenarnya bukan tidak boleh untuk dikonsumsi, hanya saja tidak boleh terlalu banyak agar tidak mengganggu menstruasi anda. Berikut makanan yang tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi saat anda sedang menstruasi :

1.  Gorengan

Gorengan yang mengandung banyak lemak jenuh memang tidak baik untuk anda saat anda menstruasi karena akan menganggu sirkulasi pada menstruasi anda. Untuk itu ketika anda sedang menstruasi usahakan untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi gorengan.

2.  Junk food

Junk food adalah makanan yang tidak sehat. Makanan yang dimasak dengan suhu yang tinggi dan juga cepat, itu sebabnya junk food tidak baik, bahkan bukan hanya untuk orang menstruasi saja, tetapi untuk semua kalangan junk food memang tidak baik bagi kesehatan. 

3.  Coklat

Makanan yang satu ini tampaknya menjadi makanan yang sehat, yang biasa disantap oleh anak muda saat ini. Tetapi siapa sangka coklat dapat menghambat menstruasi anda. 

4.  Makanan olahan

Tak berbeda jauh dari penjelasan junk food diatas, yang dimaksud disini juga adalah makanan olahan yang dibuat dari pabrik secara cepat seperti mie instan. Masakan olahan yang diolah cepat akan membuat kuman-kuman atau bakteri dalam makanan itu belum bersih.

5.  Makanan yang memiliki kadar gula tinggi

Makanan yang memiliki kadar gula tinggi juga menjadi pantangan dari orang yang sedang menstruasi, bahkan makanan dengan kadar gula tinggi dapat menyebabkan obesitas pada pengkonsumsinya. Baca Bahaya konsumsi Gula berlebihan bagi kesehatan.

O. K. !!! 

Itulah makanan yang nggak terlalu baik buat kamu makan, kalo kamu lagi haid, jadi kamu harus benar-benar harus mengerti apa saja yang menjadi larangan buat kamu pas kamu lagi "kedapetan tamu". So ... kamu bakalan kelindungin and nggak akan nimbulin penyakit-penyakit yang lainnya. 

Demikian beberapa hal yang telah dibahas pada postingan ini dan dua sodaranya sebelum ini. Semoga dengan adanya postingan ini kamu yang telat menstruasi nggak galau lagi dan dapet solusinya, dan ngerti juga makanan yang harus dihindari dan hal-hal yang menyebabkan kamu terlambat menstruasi.

SEmoga berMAnfaat

SALAM SEHAT !!!

Tweet

Subscribe to receive free email updates: